经常憋尿会发生什么?看完你还憋尿吗?

  生活中,相信绝大多数人都有过憋尿的经历,比如躺在温暖的被窝睡懒觉时、领导喋喋不休开大会时、长途大巴上不方便上厕所时等等。

  很多人都觉得,尿憋住了就是“胜利”,只要不尿裤子就无伤大雅。

  其实,憋尿的危害非常大,能不憋就不要憋,今天我们来聊聊关于憋尿的那些事儿。

  什么程度算憋尿?

  当膀胱尿量接近200毫升时,人们开始有尿意;当尿量接近400毫升时,就会有很强的“上厕所的冲动”,憋尿开始了。

西安市较好的男科医院_西安老医协男科医院

  如果尿液达到500-600毫升时,控制排尿的肌肉就会因膨胀而变得松弛,此时,你觉得还可以继续憋,直到膀胱里的尿液达到“警戒值”——800毫升,这时的你基本就要“倾泻而出”了。

  如果让膀胱中的尿量长期超过400毫升,也就是长期憋尿的话,就会引起各种疾病。

  那我怎么知道膀胱里的尿有多少啊?我又不是自带量杯......

  简单来说就是当你有强烈的想要上厕所的欲望但你不去解决时,就已经是在憋尿了。

  长期憋尿,会造成哪些后果呢?

  憋尿,医学上称为“强制性尿液滞留”。尿液滞留过久,会对身体造成很多危害。因此,要养成有尿即解的习惯,千万不要因自己的一时疏忽而让尿憋“死”。

  排尿本来就是人体正常的生理需求和机能运转,但如果长期违背这种正常需求而憋尿,时间一长,各种各样的疾病可能会不请自来。

  排尿故障

  我们的膀胱是有收缩功能的,当你憋尿的时间过长、容量过大时,很容易使膀胱失去弹性。那么这个时候会出现两种现象,第一种是尿不尽,你以为尿完了,但是还是会有一些尿液留在膀胱中,让人感觉极其难受。

  第二种是尿失禁,可能你在打喷嚏、咳嗽、大笑的时候,就会出现尿液“侧漏”的现象。

  尿路感染

  长期憋尿的人,会损伤膀胱壁上的保护层,给细菌、致病菌等可乘之机。当泌尿系统各个部位受到感染时,就会导致炎症的发生,严重的还有可能发展成泌尿结石。

  导致前列腺炎

  很多青少年罹患前列腺炎的概率越来越高,而憋尿成了最常见的原因之一。有些青少年可能因为下课的时候贪玩没有及时上厕所,结果导致第二节课一直在憋尿,还有一种情况就是打游戏时间过长。

  损伤肾脏

  憋尿对于男性来说是一个非常不好的习惯,因为长时间憋尿很容易造成尿液返流,导致尿路感染、肾积水,这种情况极易引起肾盂感染,从而损害肾脏健康,严重的还有可能影响精子质量。

  尿毒症

  如果膀胱总是处在高压状态,时间久了,尿液也就有可能逆流而上,这样不仅会导致肾积水,影响肾功能,还容易带来肾盂感染甚至引发尿毒症。

  这类人绝对不能憋尿?

  孕妇

  憋尿时间太长,一旦出现感染,如果没能及时处理,炎症甚至还会影响顺利生产,可能出现流产、早产等。

  糖尿病患者

  糖尿病患者因糖尿病产生神经性病变,是得传导感觉神经传导速度减慢,从而尿胀而不自知,直到膀胱储量达到极限,才有排尿冲动,因尿液久存,很容易引起膀胱炎,甚至肾脏疾病。

  尿路感染者

  尿路感染者由于尿道已经感染,如果继续憋尿,会增加重复感染概率。

  养成这些习惯,可以避免憋尿

  ① 外出前、睡觉前及时排尿;

  ② 工作或学习的休息间隙,即使没有尿意也去排尿;

  ③ 不贪念温暖的被窝,半夜有尿意一定要赶紧去解决;

  ④ 喜欢打麻将或玩游戏等的人,不要憋,尿完再继续玩。

  那就是很多人在憋尿的时候都会忍不住扭来扭去,你知道为什么吗?

  其实当你的双腿紧绷、来回跳动时,会帮你减轻膀胱括约肌承受的负荷,所以说这样做可以帮你间接的控制要尿尿的感觉。

  虽然我们不提倡憋尿,但是迫不得已时,可以适当想办法减轻这种不适感,找到时机感觉解决才是上策。

猜你关注

Guess you like
时间的如何延长 龟头痘痘怎么灭

硬一会就软了 包皮异味被嫌弃

小便刺痛什么原因 睾丸一大一小

预约挂号

了解详情

专业男科,只为男人

健康热线:029-83246120自助挂号 减少排队

  • 医院首页
  • 医院概况
  • 公益活动
  • 来院路线
  • 医院地址:西安市兴庆北路105号

    男科咨询/预约热线:029-83246120

    接诊时间:早8:00-晚20:00(节假日不休)

    路线导航 预约挂号