春季,男性要如何保护前列腺?【西安男科医院】

  春季,也是男性,前列腺疾病,高发季节,所以,此时也不要,放松警惕,要注意,预防前列腺疾病。

  前列腺炎也分类:

  一般情况下,前列腺炎,分为生理状态,和病理状态两种。

  生理状态炎症:

  多是因为生活不规律、久坐、喝酒、吃辣椒、憋尿时间太长等引起。

  会出现尿频、尿急、尿不尽、尿刺痛等症状。

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  如何保护好前列腺

  保护前列腺:四少

  ①少憋尿

  一旦膀胱,充盈有尿意,就应小便。

  ②适度爱爱

  预防前列腺肥大,需要从青壮年起,开始注意。

  爱爱要适度,不纵欲,也不要禁欲。

  ③少受寒

  不要久坐在凉石上,寒冷可以,使交感神经,兴奋增强,尿道内压增加,引起逆流。

  ④少磨擦

  会阴部磨擦,会加重,前列腺的病状。

  应少骑,自行车。

  保护前列腺:六多

  ①多清洁

  男性阴囊,伸缩性大,分泌汗液较多,通风差,容易藏污纳垢。

  细菌乘虚而入,导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

  ②多洗温水澡

  洗温水澡,可以舒解肌肉,与前列腺的紧张,减缓不适症状。

  经常洗温水澡,对前列腺病患者,十分有益。

  ③多放松

  生活压力,可能会增加,前列腺肿大的机会。

  ④多饮水

  饮水,可有效稀释尿液,减少尿液中有害物质。

  要保证,足够的尿量,每天至少,饮水2000毫升以上。

  ⑤定期做检查有必要。

  ⑥多注意调节生活。

  应尽量不饮酒,少吃辣椒。

  保护前列腺体操

  1、每天沿着尿道两侧,进行按摩15-20分钟;

  2、站立做收缩肛门运动;

  3、夏天用湿毛巾,冷敷睾丸,每晚2-3次;

  4、完全放松自己的心里压力;

  5、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟;

  6、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环。

  温馨提示:

  春季到来,更要呵护,前列腺,多关注健康,有问题,及时解决。

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