肾虚的男人,背后不外乎有5个原因!

  肾脏的功能是很强大的,肾脏功能下降的时候,往往会影响身体很多方面。现在很多男性都有肾虚的烦恼,许多人得了肾虚之后,仍然不知道自己为何会有这种疾病。肾虚的引发原因有很多种,如果平时自己能多注意些,或许就不会肾虚了。

  肾虚的男人,背后不外乎有5个原因!很少有人一个不沾

  1. 经常爱憋尿

  许多男人在日常需要坐在电脑前工作,因为他们的繁忙工作,可能有憋尿的现象,如果经常憋尿,会使得尿液倒流,可导致男性尿路感染,导致肾炎和一系列炎症的发生。肾炎可反复发作,特别容易受感染,而且治愈率也特别低,因此要尤其重视。

  2. 经常擅自服药

  许多男人选择服用一些药物来缓解他们感觉不舒服时的症状,俗话说是药有三分毒性,无论用什么药,都有可能会对身体的肾脏造成一定的伤害。特别是对于一些男性朋友,如果不注意用药的安全,可能会对身体的健康造成更大的伤害。

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  3. 有吸烟的习惯

  许多男人在正常生活中喜欢吸烟,这可能会对他们的健康造成一定的危害,因为烟草含有大量尼古丁,这些有害物质会对男性的肾功能造成一定的损害。特别是对于三高的病人来说,如果经常吸烟,会对健康有很大的影响,所以,男性应该积极地戒烟。

  4. 性生活无节制

  一些年轻的男性朋友,由于在性生活方面过于放纵,每天有一次或多次的性生活、或是有多个性伴侣,对性生活无节制,这对于男性的肾功能造成很大的损害。随着时间的推移,肾虚可能会发生,从而严重地影响到男性的健康。

  5. 由于经常熬夜

  晚睡已经成为一种长期的生活状态,特别是对一些年轻人来说,许多人会有晚睡的现象。如果经常熬夜,会对人体的健康造成一定的损害,它还可能还会增加血压、以及心血管疾病发病的风险。还有,如果男人经常熬夜,也可能会导致肾功能异常,从而导致肾脏疾病的发生。

  吃这4种补肾食物,帮你远离肾虚

  1. 山药

  山药是常见的食物,适当吃些山药可以补肾,还可以滋阴润燥,对脾胃也有好处。在平时生活当中吃些山药可以预防肾虚,对身体健康也是很好的。

  2. 芡实

  芡实对肾脏有补益作用,它可以调理肾气,补脾祛湿,是不错的食物。芡实可以食用,也可以拿来入药,它可以用来治疗腰酸、尿频等症状,对男性身体是有好处的。平时适当吃些芡实是可以帮助我们预防肾虚的。

  3. 海参

  可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的黏蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

  4. 黑豆

  黑豆的补肾作用是不错的,除了补肾之外,它还可以去热解毒,对身体有益。平时吃些黑豆可以预防肾虚,对男性而言是不错的食物。

  陕西老医协医学医院温馨提示:肾虚多男性的身体影响很大,想要预防肾虚,自己平时可以适当多做些运动,让体内代谢更旺盛些,尽量减轻肾脏的负担。除此之外,平时自己还要注意保持好心情,控制好自己的情绪,注意劳逸结合,不要过度劳累。

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